Японская баня «Офуро», «Фурако»

Это один из видов древней экзотической бани. Традициями и своими корнями Японская баня уходит в глубь веков. Японская баня «Офуро», «Фурако» представляет собой не просто баню, а настоящий ритуал!

Прием Японской бани состоит из нескольких этапов соблюдения последовательности всех процедур.

Две кедровые бочки называются «Фурако» с теплой и холодной водой и две специальные ванны “Офуро”. Одна из них с опилками, другая с теплыми камнями.

Прием Японской бани состоит из нескольких этапов:

1) Пилинг ​(длительность процедуры 30 минут).

По традиции приема Японской бани, перед погружением в первую ёмкость с водой, тело очищается от ороговевших клеток с помощью процедуры пилинга.

2) Распаривание тела в бочке Фурако ​при t воды +40-45С (длительность
процедуры — 20 минут).

Для изготовления бочек использовался настоящий кедр, который при нагреве выделяет фитонциды, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм человека. Для достижения наилучшего эффекта в горячую воду добавляются эфирные и ароматические масла, экстракты лечебных трав, соль, лепестки роз. Они придадут дополнительный аромат и дополнительный колорит нашему ритуалу. Именно в этой бочке происходит основной прогрев и основная банная процедура.

Уровень воды не доходит до уровня сердца. Это чтобы не давать большую нагрузку на сердце. Поэтому гость всегда находится так, чтобы сердце было над водой и при этом может находиться в фурако до 20 минут, пропитываться всеми его полезными составляющими, расслабляться. В течение первых 10 минут температура воды доводится с 40 градусов до 45 градусов. Гейша при этом будет делать гостью массаж шеи и верхнего ключевого пояса. Процедура полезна для внутренних органов, для почек, для обмена веществ, для сосудов. А пока гость прогревается, пропаривается, выходит вся усталость, наступает релаксация, расслабление всех мышц – это и есть первый из основных этапов японской бани.

Чтобы не было очень жарко у нас имеется лед и специальная салфеточка, которой аккуратно остужаем лицо. Главное, чтобы гостю было комфортно.

  15-20 минут 45 градусной воды вполне достаточно чтобы полностью прогреть организм, все суставы, все косточки потому, что вода обладает достаточно хорошей теплопроводностью. Это даже не пар, это гораздо более глубокий прогрев. Затем переходим к следующей процедуре.

3) Переход во вторую бочку Фурако с холодной водой ​t +20C (длительность
процедуры 2-3 минуты).

Контрастная процедура перехода из горячей бочки в холодную — приводит весь организм в тонус, заставляет его активно работать и избавляться от шлаков и токсинов.

4) Сухое пропаривание в Офуро с опилками​ (длительность процедуры 15
минут)
Для сухой ванны Офуро используются мелкие кедровые или липовые опилки, со смесью лечебных трав (мята, мелисса, ромашка, шалфей и другие целебные травы). Оба эти дерева замечательно впитывают пот, обладают мягким теплом. Кедр обладает целой гаммой целебных свойст своих эфирных масел.

С помощью автоматической системы электроподогрева, наполнитель снизу подогревается до температуры +50-60С. Тело человека погружается в опилки. В опилках очень много мелких частиц и трав, и чтобы было легче дышать и ничего не щекотало, и не заставляло чихать, лицо гостя закрываем салфеточкой. Гостя накрываем одеяльцем. И гость может расслабиться и подремать.

Вот такая спокойная, не напряженная баня и способна вывести шлаки, улучшить обмен веществ, и массу полезных веществ вам подарить и лишнюю воду с организма убрать, и заставить его похудеть. За один сеанс в этой ванне человек может потерять до полу килограмма лишней жидкости.  Потому что, опилки впитывают в себя все шлаки и пот. Японцы очень часто применяют такую сухую ванну для восстановления сил и для того, чтобы сбросить лишний вес. Также эта процедура согревает, расслабляет, массирует периферические сосуды. Человек потеет и через поры кожи впитываются полезные вещества. Это способствует омоложению кожи и улучшению ее цвета.

Здесь в Офуро, в Японской бане, гость будет чувствовать себя комфортно, уютно и спокойно.
В конце процедуры опилки все с себя необходимо встряхнуть и смыть. Опилки после каждого гостья меняются и засыпаются новой, так как это основа гигиены.

5) Прогревание тела в Офуро с камнями (морская галька)​, при t +50-60C
(длительность процедуры 15 минут)

Офуро, также подогреваемая, наполнена морской галькой, тёплыми гладкими камнями. Необходимо постелить простынь, так как камни прогреты до +50-60°. Укладываем гостя на живот. Камни будут служить основой для массажа, когда делается массаж спины. Для того чтобы гостья как следует прогреть, мы положим камни на спину специальным образом буквой Т. Пока гость греется, делаем лёгкий массаж: разминаем икры, подтягиваем ахиллесово сухожилие. Здесь важно не усердие, а само по себе расслабление. Расслабление будет происходить от тепла, от камушков. Убираем камни, делаем массаж спины. Прогревают камни организм достаточно глубоко, воздействуя на все внутренние органы, на суставы, на мышцы, на косточки, поясницу, позвоночник, проблемные зоны. Происходит своеобразная талассотерапия (терапия с использованием морских продуктов).

Затем гостя ложим на спину. Камни греют теперь спину.  Продолжаем разминать те мышцы, которые нам доступны. Делаем это не спешно, не сильно. Ножки, икры, чтобы задать тонус всему организму.

В этой процедуре помимо физической составляющей есть и нематериальная — обмен энергией с камнем. Таким образом, японская баня очищает не только тело, но и энергетику человека.

Здесь на последней процедуре 10-15 минут достаточно, затем можно переходить к завершающим процедурам. Переходим в чайную комнату и приступаем к чайной церемонии.

6) Чайная церемония.

После таких процедур необходимо восстановить прежнее количество
влаги в организме при помощи традиционной японской чайной церемонии. Теперь мы поправляем свой водный баланс после японской бани и пополняем себя тонизирующими веществами. Зеленый чай одно из лучших средств после японской бани.

Целебные свойства и польза Японской бани

— оказывает благоприятное воздействие на работу почек;
— укрепляет сердечно-сосудистую систему;
— нормализует обмен веществ;
— ускоряет кровоснабжение;
— избавляет от резких болей при ревматизме;
— снижает риск простудных заболеваний;
— выводит токсины и шлаки из организма;
— помогает избавиться от лишнего веса;
— делает кожу гладкой и упругой;
— способствует омоложению кожи и улучшению ее цвета;
— расслабляет и восстанавливает силы;