У большинства родителей складывается плохое мнение о влиянии банных процедур на организм ребенка. И лишь немногие понимают, что во время посещения бани детьми происходит процедура закаливания. Можно ли детям в баню, решают родители индивидуально. Важно помнить о пользе воздействия на кожу малыша высоких и низких температур.
В своем большинстве дети с удовольствием ходят в баню. Подобное времяпрепровождение не только приятно, но и чрезвычайно полезно для детей, страдающих ревматическими проблемами, заболеваниями дыхательной системы.
С какого возраста ребенка можно водить в баню?
Общего правила посещения бани детьми не существует. Ведь каждый ребенок индивидуален. Необходимо учитывать отличие температуры комфорта и нагрузки для разных детей. Для малышей, чьи мамы, будучи беременными, ходили в бани, никакого стресса во время первого посещения не произойдет. Закаливание влажным воздухом и температурой у них происходит еще внутриутробно.
Врачи советуют показывать ребенка врачу, чтобы решить вопрос о возможности посещать баню.
Терморегуляторные механизмы становятся более приспособленными к трем годам. До этого времени процесс выделения пота и работа кожных желез постоянно трансформируется.
Все указанные аргументы наводят на заключение, что лучше всего начинать банные процедуры в три или четыре года.
Педиатр перед этим должен исключить наличие каких-либо заболеваний, острых или хронических. Их наличие в некоторых случаях служит противопоказанием к посещению бани или требует строгого лимитирования времени процедур.
Сколько времени можно париться ребенку, как правильно это делать?
Во время первых посещений температура в парной не должна превышать:
50 оС детям до одного года, рекомендуют пребывать в парной до одной минуты;
после двухлетнего возраста продолжительность процедуры увеличивают до двух минут, температуру можно повышать до 60 оС;
в пять лет ребенок может париться в бане пять минут с температурой на 5 оС выше предыдущей;
после семи лет температуру повышают, а время пребывания остается прежним;
старшим детям разрешается пребывать в парной 10 минут при температуре до 80 оС.
Входить в баню с ребенком следует не на пике температуры, а во время ее разогрева. Дети подвержены перегреву из-за плохого теплообмена, поэтому обязательно нужно следить за его реакцией на повышение температуры в помещении.
При выходе из парной лучше просто ополоснуть тело малыша, а не прыгать в бассейн.
В любом случае контраст будет весомым и обеспечит гигиеническую очистку кожных пор, улучшит кровообращение и реакции кожных рецепторов. Баня помогает устранять зашлакованность кожи. Тело начинает правильно «дышать».
Если ребенок становится беспокойным – это сигнал к выходу на свежий воздух.
Общие правила для детей сходны с таковыми для взрослых:
разогревание;
обливание;
отдых.
Этапы чередуют два-три раза. Для первого дня такая кратность процедур будет достаточна. В дальнейшем увеличение числа подходов производят по желанию и учитывая самочувствие. Но педиатры советуют остерегаться резкого увеличения количества и продолжительности банных манипуляций.
Меры предосторожности в бане с ребенком
Если время и температура пребывания различны для детей и взрослых, то общие правила безопасности пребывания в бане одинаковы для всех возрастных групп:
Приходить в парную одинаково вредно как натощак, так и после сытного обеда. Разрыв между основным приемом пищи и баней должен составлять не менее чем полтора часа.
Предварительные водные процедуры можно принять в виде душа, но волосы лучше оставить сухими.
Для выведения шлаков и регуляции температурного баланса ребенка после бани нужно обливать водой.
Нельзя превышать время пребывания и температуру.
Даже незначительное изменение состояния ребенка – это сигнал к прекращению банных процедур.
Будьте внимательны: в парной малыш может испугаться или даже получить стресс. Во избежание подобных ситуаций принуждать детей к принятию процедур нельзя.
В каких случаях баня противопоказана?
Опасность банные процедуры могут представлять для тех детей, у которых наблюдаются серьезные нарушения процессов обмена веществ.
При патологиях нервной системы высокие температуры провоцируют судорожный синдром.
Врожденные пороки сердца и склонность к аритмиям являются абсолютными противопоказаниями для походов в баню.
Эндокринные заболевания, болезни пищеварительного тракта требуют дополнительных врачебных консультаций для выяснения возможности посещения парной.
При заболеваниях кожи от процедур необходимо воздержаться вплоть до полного восстановления кожных покровов.
Инфекционные болезни с лихорадкой подвергают опасности в парной не только малыша, но и окружающих его людей.